那你就换网状的板鞋或者凉鞋穿，你也可以穿布鞋，拖鞋，洞洞鞋子的。运动鞋不通风不透气的，材质厚实，自然会有些热的呢。尽量选择其他的鞋子穿会比较舒适的。你可以试着对比和更换的呢。尽量选择网状通风透气的运动鞋子穿会比较好的呢。