胎监带的绑定方法如下：

1、准备：在进行胎心监护前先准备好胎心监护带，孕妇放松全身，取坐位或平躺在躺椅上，准备进行固定，进行胎心监护。

2、固定：将胎心监护带及两个探头固定在孕妇腹壁上，探头要对准胎心，使测量的结果更准确。监护带的两侧带子有孔洞，可以根据孕妇腹围确定合适的松紧度，将胎心监护带固定在孕妇腹部。固定时要注意松紧度，保证探头不移动，但是也不能太松弛。

3、监测：固定好胎心监护带后，孕妇不能移动，维持20分钟左右监测胎心即可。