体重指数又称身体质量指数(BMI)，它的正常范围是18.5-24，小于18.5为消瘦，24-28为超重，超过28为肥胖。

体重指数的计算公式为体重(kg)/身高(m)的平方，单位是千克/平方米。值得注意的是，体重指数正常并不代表不肥胖，因为有一小部分人主要表现为腹型肥胖。

同样，经常健身的人肌肉比较发达，脂肪比例较低，但是有可能计算的体重指数超过28。所以看一个人是否属于肥胖，不仅要看体重指数，也要结合其他指标。