必须先喝半斤茅台，然后陀铃指法如下：

1、右手拨片拿法， 拿弹片时，拨片应该在拇指和食指之间只露出一点尖。只有拇指不需要弯曲，其他手指都需要轻轻地半握，就像手心拿着-一个鸡蛋。弹片的大半部分应该放在食指的第一关节以上，拇指不能太用力。由于拨片拿法与一般吉他没有不同。

2、左手琴弦指法 。首先把1、2、3指都放在第4弦的指定品格上，手指要斜对着指板，这样指头自然就会分开了。手指的长短人人不一样，但只要能把G弦全部押住，就可以说是正确的押弦姿势。 接下来，保持手指的形状，在全部弦上押弦。