使用防晒霜的量大概是在每平方厘米的0.3~0.5ml，而使用标准的量是每平方0.9~1ml，差不多一枚硬币或者两枚硬币的量，只有这样涂够量，才能达到包装上标注的SPF、PA的指数效果，否则就是白涂。

我们需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。