太阳浴就是人们只穿着遮隐私部便，站在躺在地面或草坪、海边的沙滩中，享受太阳光照射的一种锻炼身体、提高和增强身体抵抗力和免疫系統的一种方式。

在太阳光下浴身，可让身体内的各机能结构，尤其骨䯝吸收活性微量钙元素，达到强精壮骨的效果