1、没有极昼、极夜的地区：（不分南北半球）

（1）太阳直射赤道时即春分和秋分时，日出东方，日落西方

（2）太阳直射点在北半球时，即每年3月22日-9月22日间，日出东北，日落西北

（3）太阳直射点在南半球时，即每年9月24日-3月20日间，日出东南，日落西南。

2、出现极昼的地区：

（1）北极圈以北，日出日落均在正北

（2）南极圈以南，日出日落均在正南。

3、出现极夜的地区：

没有日出、日落。