可以减肥清肠,对身体代谢有好处,还可以排毒通便,增加身体的维生素,对身体有利无害,我个人认为下午吃水煮菜是可以的,而且自己己经吃了有一段时间了,我的朋友也有下午吃水煮菜的,早上吃鸡蛋牛奶,中午吃米饭瘦肉,晚上吃水煮菜完全可以