20黄心=5榴莲。

1、2圈黄精力=5毅力胡萝卜。

2、20黄心=5榴莲。

3、海拉鲁鲈鱼*1+高级兽肉*1+生命榴莲*。

4、持续时间为7m10s的速度LV3=3莲蓬+1青蛙+蝙蝠眼球，速通跑路首选。

5、有着回复耐力效果的海拉尔早餐，用海拉尔的鸟蛋配合蜂蜜即可做出来的简单料理，无论是回复HP还是耐力都有不错的效果。

精灵回力水：2精灵+莱尼尔的肝脏

能量药：4毅力蛙+蝙蝠的翅膀

坚硬药：铠甲独角仙+波克布林的肝脏

力量药：大剑独角仙+波克布林的肝脏