《奔跑吧·黄河篇》2021-01-01期。节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。第五期《奔跑吧4》迎来三位重量级飞行嘉宾，他们分别是李荣浩、汪苏泷和周深，从嘉宾阵容来看，这期是音乐特辑，跑男家族将会以不同的造型亮相舞台，给观众带来搞笑又精彩的表现。