可以呀！
别说二十几岁了，四十几岁也可以练啊！多好的年纪咋还觉得二十几岁挺老的吗
但是不能自己瞎练啊，自己练的话容易受伤而且进度还慢！去找一个专业的舞蹈老师或者瑜伽教练，让老师带着你，如果你身体不是特别硬的那种半个月就差不多了！压腿这个东西必须天天的练习，坚持住就没问题
20几岁练一字马可以吗
原创 | 2022-10-20 19:15:55 |浏览：1.6万
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