第一步打开我们的手机，点击keep

2、第二步进去keep运动界面之后，点击跑步

3、第三步进去keep跑步界面之后，点击设定目标

4、第四步进去之后，点击热量

5、第五步开始运动，运动到达目标就会结束。

6、第六步上面就会显示你当前的运动量和消耗的热量及卡路里。