答，以小米手环为例方法如下

1、首先，你得去小米手环官网下载一个叫做小米运动的APP

2、然后，你得登录你的小米账号，才能使用小米手环，没有的可以去小米官网申请

3、登录好之后，点进我的那一栏里面

4、然后，再点进小米手环那个选项之中

5、小米手环是需要蓝牙功能的，所以要开启蓝牙才能正常使用

6、打开蓝牙后，手环会自动连接