原籍社保中心，打印养老、医疗转移单，然后带到天津交给你现在的企业，由所在单位负责社保工作人员帮忙去社保提交。注意：如果你在原籍是一次性补缴的，天津不给予转移。

现在对于社保人们越来越重视，随着异地的变化和工作单位的变动，都很及时的做好社保的转移。