外地医保转到北京的流程如下：

1、由本人或者用人单位向北京的社保经办机构填写基本医疗保险关系转移接续申请表，申请转移接续医疗保险，并出示原参保地开具的基本医疗保险参保缴费凭证

2、对符合转入条件的，北京的社保经办机构向原参保地社保经办机构发送转移接续联系函。原参保地社保经办机构收到联系函后转移医疗保险关系，按规定转移基金，向北京的社保经办部门发送关系转移接续信息表

3、待基金到帐后，北京的社保经办机构凭信息表接续医疗保险关系及个人帐户，并将办结情况通知用人单位或本人。