抖音直播时的声音和画面有延迟抖音直播伴侣延迟解决的方案，是因为自己的网络问题。

解决方法抖音直播伴侣延迟解决的方案：检查一下自己的网络问题。建议移动所处位置及方向尝试，如仍不行换个时间段试试。

如果是4G的话，建议处于WIFI下进行抖音的直播，如果是WIFI下进行的直播，而有延迟问题，可以把自己的路由器更新换代一下。

另外还可以把抖音缓存删除掉，把手机后台打开的应用都关闭。