不含碘的饼干，有巧克力架，蔬菜力架饼干。这些的。不含碘的零食。包括各种豆制品。青菜、肉、蛋、均可食用，不含碘。建议不要老吃零食。经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。