一包盐能吃20天

首先，早餐可能不需要什么盐，但是每日的中餐以及晚餐做菜的时候是需要大量的盐的，最低也需要两个菜。

通常情况下一个人每天正常摄入的盐分是在6克以下，食盐是人体生长发育不可少的的物质，食盐的主要成分是氯化钠，具有消炎杀菌，清理胃火，帮助体液代谢，补充身体盐分等作用。

一包盐能吃多久

这要看你的口味轻重呀，有些人喜重，有些人爱淡，一包盐，一家三口，正常的应该可以吃1个月，因为早餐通常在外面吃，就算在家吃早餐吃清淡点不用放盐，如白粥。