二者相比的话，当然还是糖好用一些。

口气清新剂它对于口腔内气味的改善是比较短暂的，通常用于两人对话之前使用。在成分完全稀释过后口腔内还是存在一定的异味的，但是口香糖它的气味是可以一直存在于口腔内的，并且在咀嚼的过程中也会产生大量的消化酶，可以帮助我们肠胃进行消化。

口气清新喷雾好还是糖好

口气清新喷雾是用来改善口气的，基本不会增加新的摄入量。吃糖会使口气得到暂时的改善，多吃糖本身对身体不好，长期含糖还会腐蚀牙齿，口腔不能难以保持清洁的环境，对身体和牙齿都不利。