对于安全帽的使用和检查没有具体的规定，但最基本的有以下几点：

1、安全帽的佩戴一定要正确，用带子系好下额。

2、检查安全帽的外观，看是否完好，有无破损的地方。

3、检查帽衬是否符合规定的要求，是否有一定的间隙。

4、看出厂日期，有无合格证，一般的安全帽保质期三年。