泰吉燕麦片口碑很好啊！麦片的营养学标识里热量，碳水，蛋白和脂肪一般都不会差很多，不过纤维素有时能差不少。

所以我都是比较纤维后面那个百分比和热量那个百分比，要求纤维素最少是热量百分比的1.5倍，如果能到2倍更好。最后说，根据个人口味，麦片里可以加点麦麸，这样做出来会有麦香味。另外现在有一种黑麦片，个人感觉比燕麦片硬一些，喜不喜欢看个人口味。