就是遇到了特别难办的事情，自己解决不了，又不知道该怎么做，身心疲惫，夜不能寐，这就是身心煎熬。

也可能自己身体不舒服，生病了，觉得度日如年，这也是身心煎熬。如果一个人在等待着一个很重要的消息，已经很长时间了没有没有任何消息，这时候也是身心煎熬。