七度分隔的理论是又称为六度分割理论、六度空间理论、小世界理论，这一理论认为，世界上任何两个人，通过不超过六个人就可以建立起联系。

六度分隔理论表明了社会关系网络中弱关系的普遍存在，并强调了弱关系的巨大作用。

在关于找工作的研究中，格兰诺维特发现，得益于弱关系的力量，有许多人因此而找到工作。

他充分肯定了弱关系在获取资源过程中的潜在效用，并把弱关系视为人们进行资源共享的“桥梁”。通过弱关系链接，人与人之间的联系变得非常紧密。