穿紧身连裆上衣时最好先把手洗净擦干，不要用潮湿的手去抻衣服。先找出领肩和袖子等上半身并展开，同时脚上可以穿薄袜或先不穿袜子。然后把紧身衣的拉锁拉开口，从上边开口处分别穿上紧身衣的腿部，再把紧身衣往上拉，伸手去穿两袖，最后套头拉链，这样穿紧身衣就可保持松紧形状了。