200米专项满分是23.84，电记时。百米的素质满分是12.04，立定跳远素质满分为2.72米，铅球素质满分为11.7米。

答主建议山东体考练200米或400米，因为这两个跑的项目都能够练到你的百米素质，在你提升自己专项成绩的同时，百米素质也能够得到提升。