是可以放盐的，麦片是纤维食品，放盐和糖都行的，只是很多人吃不习惯放盐而已，而且很多人选择的是低糖或者无糖的。其实燕麦也等同其他粮食，糖盐都可以放。也可以放蜂蜜、果珍。把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。味道很不同，大家可以试试。