第一式：手開門
o 第二式：開門第二式
o 第三式：十字手
o 第四式：一字手
o 第五式：反掌
o 第六式：美人照鏡
o 第七式：踏單車
o 第八式：腳開門
o 第九式：扎馬打鼓
o 第十式：手部運動
o 第十一式：扎馬打拳
o 第十二式：蟹狀
o 第十三式：手上手落
o 第十四式：風車式
o 第十五式：出掌
o 第十六式：陰陽力
o 第十七式：吸氣
o 第十八式：剷坭式
o 第十九式：擰手
o 第二十式：單手打出
o 第二十一式：叉腰縮肚
o 第二十二式：平手踢腳
o 第二十三式：跳大字
o 第二十四式：麻鷹式
o 第二十五式：換氣
o 第二十六式：眼部運動
o 第二十七式：頸部運動
o 第二十八式：扭腰運動
o 第二十九式：攤手運動
o 第三十式：掩身彈手指
o 第三十一式：掃腰夾
o 第三十二式：跑步
o 第三十三式：二龍吐珠
o 第三十四式：六度梅
o 第三十五式：金雞獨立
o 第三十六式：拉腿運動
六通拳36式正规标准全程做法
六通拳三十六式歌诀 开门二式十字手， 一字反掌美人头， 踏车踢脚打大圈， 扎马打鼓是第九。
天地打拳蟹状式， 手转风车练腰力， 出掌阴阳同吸气， 铲坭拧手十九式。
单手打完又叉腰， 平手踢脚大字跳， 麻鹰换气按眼眶， 扫颈打面再扭腰。
摊手掩耳扫腰夹， 跑步吐珠六度梅， 金鸡独立拉双腿， 强身健体百病除。 天下人出品。
