按说明书要求，以中心为原点两脚自然分布两侧，脚踩在秤的表面，第一次使用时我们会得到体重数据，iphone中的“健康”APP会提示我们访问健康数据，我们点击“允许”，这样我们就可以每天记录自己的体重，点击“体重趋势”，查看体重的变化趋势，在体重称量后，我们点击手机中APP的身体报告，APP会根据你的BMI数据，给你一个评价，和对比之前的数据会告诉你体重变化。