能够。压力器本来是针对锻炼手臂或者三角肌肉群的,但是不同的角度也能锻炼不同的肌肉群。
比如,使用压力器时上半身向前俯身略微含胸,在使用压力器时大臂向外张开,再用力向下压,感受后背肌肉发力感,就能够有效刺激我们的背阔肌肉群。
原创 | 2022-12-04 20:49:18 |浏览:1.6万
能够。压力器本来是针对锻炼手臂或者三角肌肉群的,但是不同的角度也能锻炼不同的肌肉群。
比如,使用压力器时上半身向前俯身略微含胸,在使用压力器时大臂向外张开,再用力向下压,感受后背肌肉发力感,就能够有效刺激我们的背阔肌肉群。
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