百米起跑是从静止到达到最高速度的加速阶段，为提高加速能力起跑时是采用小步跑的。

若起跑时采用大步跑，会造成身体重心偏后，致使加速能力降低，这样会使加速距离加长，不利于提速。

采用小步跑可增强两脚扒地后蹬效果，身体重心前移，减缓了身体抬升速度，有利于加速阶段提速。

所以说，在百米起跑时是采用小步跑的。