情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。

主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受如：愉快、难过、沮丧等等。

情绪和情感的外部表现也就是表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。

生理唤醒是情绪情感产生的生理反应，如愉悦时心跳正常，暴怒时心跳加速、血压升高，呼吸频率加快等。