在心学中是指在内心深处佩服或者是屈服了，面对和接受自己的不完美，想要对自我施加多大的压力，完全自己说了算。

它的目标不是更高更多，进入更深，而是臣服于重力，臣服于时间，历练自己内在的觉察力。去感受身体的变化，然后慢慢培养这种觉察的习惯。让这种觉察延伸到生活的方方面面。