出自王阳明的心学。

冷静的人的生活心法是什么呢其实有个特别文雅的词儿——格物，性格的格，事物的物，这是中国人传承几千年的处事心法。儒家提倡的君子修身之道叫做“八条目”，就是学习的八个步骤，分别是：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。这其中格物就是最基础的那个步骤。

格物是什么意思八个字：内求于心，外合于道。