只要不怕疼就没问题。踩指压板等的话说明身体血液循环不太好。

使用指压板锻炼，可以光脚、穿袜子或是穿软脚鞋，刚开始时脚会比较疼，可以小步慢慢踩，多用脚趾抓板面，能锻炼脚底肌肉，提高身体平衡能力。逐渐适应后再延长锻炼时间，但每次的时间不宜过长，最好不要超过半个小时。此外，指压板上不适合做跑、跳等激烈的运动，以免对脚部造成较大的刺激。

赤脚踩指压板没问题吗

应该注意不要光着脚踩，最好穿双特制的柔软的薄底鞋.踩的时候脚疼，说明你的血液循环不好，经常踩一踩可以按摩穴位，促进血液循环.对身体有很多好处.