心灵的寄托的事情有很多，比如工作工作没什么闪光点，总有点爱好吧，比如看书，旅游，听音乐，篮球，足球之类的，全身心投入到你的爱好中去如果也没什么爱好，那你应该找一件你想改变的事情做，比如减肥等等。其实只要你专注的做一件事，你很很快忘掉失落、伤心、无聊，而且还会越来越自信！