壮年是指三十到四十岁.

壮盛之年。多指三四十岁。参考文献如下。

1、 南朝 宋袁淑《效古》诗：“勤役未云已，壮年徒为空。”

2、唐刘禹锡《荐处士严瑟状》：“未逢知己，已过壮年，汩没风尘，有足悲者。”

3、宋陆游《纵笔》诗之三：“壮年行出塞，晚岁病还家。”

4、《明史·王慎中传》：“壮年废弃，益肆力古文，演迤洋赡，卓然成家。”