这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,能够负重100kg重量完成引体向上的个体,可以说属于初级水平。
第二,引体向上是个体练习背部,肩部,以及二头肌等力量的动作。一般来说,正常健康个体都能做1到5个,100kg重量太轻了,可以忽略不计的,想要提高引体向上能力,需要坚持锻炼才行。
原创 | 2023-01-01 11:41:09 |浏览:1.6万
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,能够负重100kg重量完成引体向上的个体,可以说属于初级水平。
第二,引体向上是个体练习背部,肩部,以及二头肌等力量的动作。一般来说,正常健康个体都能做1到5个,100kg重量太轻了,可以忽略不计的,想要提高引体向上能力,需要坚持锻炼才行。
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