一个人每天走多少步要根据人的身体状况、天气、心情有关，一个人平均最少要走5000步，才能达到健身要求，一个人的步伐是根据人的年龄、身高、壮态，一般一步就在0.5米左右，就是2.5公里左右，一年下来要走1825000步，就是一年要走912.5公里。