1、打开手机设置，打开位置服务，把位置信息关闭

2、然后把数据连接关闭，不要上网

3、关闭手机的GPS定位系统

4、在手机权限管理里找到读取位置信息，把第三方软件权限禁止了

5、若找不到跟踪软件就将手机恢复出厂，继续上面步骤4的操作，把不安全的和第三方的软件权限，获取位置信息、读取识别码、读取短信、彩信、发送信息、拨打电话等影响隐私的权限禁止。