在书法术语中经常提到内擫与外拓。关于“外拓”的提出，我看过《书法》杂志了解到，最早首见于元代袁裒的《书学纂要总论书家》:“右軍用笔内擫而收敛，故森严而有法度，大令用笔外拓而开廓，故散朗而多姿”，如何写出“外拓”的感觉呢就是用笔外露成圆笔之势，有人释为“筋书”，何为颜筋柳骨颜体最为明显，圆笔圆润婉转，灵动开张。说的具体点外拓对外弧线扩展，就像弓箭一样绷紧，形成半园形加“同”、“国”等，外拓从字的神韵来说使元气内敛，笔易得筋，字势内收。