51秒以下

因为400米男子的二级运动员的标准是53秒1，那么你要走体育高考单招的话，一定要接近一级运动员的水平，而一级运动员的水平应该是48秒9，所以说你至少要跑下51秒，才有希望走体育单招这条路。

体育高考标准包括三个部分：身体素质项目（每项60分，满分180分）、辅助技术项目（满分45分）、专项技术项目（满分75分）。体育高考专项400米评分标准为：1. 考生根据个人特长任选一个单项进行考试