老南瓜、新鲜百合、红枣、冰糖、蜂蜜。做法：

1、老南瓜去皮切大块百合一瓣瓣掰开，如果顶部有黑的地方要去掉（如果不喜欢百合苦味的，可以把百合表面的那层衣撕去），洗净南瓜铺在容器中，上面放百合和红枣，把冰糖敲碎撒在表面，再淋些水（淋水帮助冰糖融化） 上蒸锅，水开后15分钟左右即可。吃前用蜂蜜兑些清水，淋在表面即可