建议300-450左右。

一般来讲，正常语速的每分钟是150词，但是演讲的话会有停顿、与听众的互动、等待听众的反应等，一般是每分钟100词。

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。