首先要看弹跳力如何,如果腿部力量肌肉发达,弹跳力强,爆发力强。身高1.78照样可以跳的很高,再经过正规训练,能跳过1.90左右都是有可能的。因为身高的原因,建议他学习跳远。普通人这个身高,原地起跳摸高,可以摸到2.50—3.15米。平时要多练习蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,等运动。
原创 | 2023-01-11 01:15:36 |浏览:1.6万
首先要看弹跳力如何,如果腿部力量肌肉发达,弹跳力强,爆发力强。身高1.78照样可以跳的很高,再经过正规训练,能跳过1.90左右都是有可能的。因为身高的原因,建议他学习跳远。普通人这个身高,原地起跳摸高,可以摸到2.50—3.15米。平时要多练习蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,等运动。
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