总包向甲方申请进度款，应该按照合同约定，在合同约定的每个月的几号之前，将已经完成的施工工程量整理完成，并且按照双方约定的计价方式进行工程进度款金额的编制，将编制完成后的工程进度款预算资料递交甲方监理单位，由监理单位审批完成后向甲方递交，甲方审核后无误后，就可以拨进度款了。