跑步跑12小时大约能跑100公里左右。12小时一般人跑不下来，大部分全马关门时间都是6小时，全马的距离是42公里多点。这已经是对于大部分人都很有挑战的了。如果一个人能跑12小时，那绝对是牛人，基本这个时间能跑2个多全马，大致的距离在百公里左右。