孙氏太极拳优点是:在武式太极拳的基础上加入了形意拳的元素，比如上步必跟，退步必撤。虽然在所有太极拳中都有这种练法，这体现在活字上，但那是教徒弟或入室弟子圈子里的练法，在教学生的步法就是不动的。

四筋八柱作为太极拳基本功，这是其他太极拳没有的。

孙氏太极拳的缺点就是起点太高，功法太好，太难练习了。