keep不能直接修改时间和日期，但可以通过手机APP蓝牙连接手环后自动校准时间。具体操作如下：

1、打开keep app

2、点击左上角头像

3、点击设备与应用

4、点击添加设备

5、选择要添加的手环型号

6、点击立即添加即可