跑步当然是穿袜子好,不穿袜子光脚跑的话,他是把脚磨坏掉了,把脚皮磨烂掉了,因为跑步的话就是脚和地面的摩擦,如果穿上袜子的话,还还一保护脚的不被磨破皮,如果不穿袜子的话,长时间跑步,脚会磨破皮,磨出水泡的还会碰到玻璃渣之类的,因此跑步尤其是长途跑步,一定要穿袜子