这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，腹肌块大好还是小好，没有固定的标准。一般来说，腹肌块的大小，是随着个体锻炼效果和方法确定的，只能说相对而言腹肌块小好，因为更能体现个体的锻炼效果，以及视觉冲击。当然，想要练出腹肌，需要付出相当大的努力才行。